• Zieldefinition und Zeitmanagement

    Wir kennen es (fast) alle: wir hetzen durch’s Leben, haben Termine über Termine und obwohl wir uns anstrengen, alles zu meistern, bleibt doch so viel liegen. Um dem Berg an Arbeit und Verpflichtungen Herr zu werden ist man schnell versucht, das Arbeitspensum noch mehr zu erhöhen, um die ellenlange To Do Liste endlich ad acta legen zu können. Das Resultat ist allerdings in seltenen Fällen befriedigend, meist ist chronische Erschöpfung und eine noch größere Unzufriedenheit die Folge. Die Akkus können nicht mehr aufladen, weil man ständig unter Strom steht und durch das schlechte Gefühl hat man noch weniger „positive“ Zeit, als vorher - die man sich ja eigentlich mit dem erhöhten Pensum schaffen wollte.

     

    Inhalt: 

     

    • Zeitmanagement - Was ist das eigentlich?
    • Schritte des Zeitmanagements
    • Zieldefinition
    • Die SMART-Formel
    • Analyse des Zeitmanagements
    • Zeitprotokolle
    • Die Inhalte der Zeitprotokolle
    • Prioritäten
    • ABC-Analyse
    • Zeitplanung
    • Der innere Schweinehund
    • Kommunikation
    • Körpersprache
    • Kommunikationstools
    • Work Life Balance
    • Selbstmanagement
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